Yoga pour le dodo

Ceci est un article à la demande de ma très chère amie Marie-Pier, qui croit que plusieurs serait intéressées. Le yoga avant le dodo, adapté pour les enfants (mais qui fera pas de mal aux parents aussi). J’ai demandé à mes supers enfants, en plein après-midi, de m’aider à vous illustrer la séquence. C’est une petite séquence pas très demandante.

Victor s’est appliqué à nous montrer ses plus beaux Adho Mukha dès que j’ai dis yoga.

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On garde chaque position pendant cinq respirations. Merrick a spontanément fait la grenouille et Mariann s’est rendu compte qu’elle pouvait toucher sa tête avec ses orteils. On peut garder Savasana plus longtemps, se mettre une doudou et une poche de riz/lavande sur les yeux. On peut nommer chaque partie du corps en partant des orteils… Ex: Les orteils toute molles, les genoux tout mous…. jusqu’aux épaules, menton, mains et doigts. Personnelement, mes enfants restent jamais dans savasana assez longtemps pour ça!

D’autres savons, des araignées et encore des chauve-souris

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IMG_9179 IMG_9181 IMG_9188 IMG_9208 IMG_9216 IMG_9224 IMG_9227 IMG_9230On est encore à fond dans le thème de l’Halloween ici. J’ai trouvé des moules super mignons (c’est Merrick qui dit mignon, et c’est très mignon quand il dit mignon). Mariann s’est trouvé une énorme chauve-souris en bois qu’elle s’est appliqué à peindre.

On a fait une autre batch de savons avec les-dit moules. Cette fois-ci en mélangeant la base de karité et celle à l’huile d’olive, un peu d’avoine, du thé vert, du jasmin et du thé blanc, et pour le plaisir on a ajouté des bonbons de fenouil et des pépites de chocolat à la fin dans les moules.

Mariann voulait faire une surprise à son frère alors je lui ai proposé de faire une araignée avec des cure-pipes et de la laine. Elle était très fière du résultat (la bleue) et est toute suite accouru la porter à son frère qui écoutait un film en haut (Batman, rien de moins!) et on a installé une toile (du dollorama) pour faire vivre notre nouvelle petite famille.

En terminant… Un aperçu d’un petit cadeau pour Mariann et Merrick. J’ai tout fait en double. Il me reste à attendre que la minuscule théière et les tasses que j’ai fait à l’argile sèchent. Je suis vraiment tombée dans le miniature cette fois-ci.

Des bonbons et du savon

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Je veux déclarer quelque chose : je ne suis pas bonne dans tout. Je dis ça parce que certain semble le croire (j’ai même une amie qui m’a déjà présenté à quelqu’un en disant quel que chose dans ce genre-là. Je parle de toi, Gege.). Mais non, y’a des trucs auxquels je suis nulle et inexpérimentée… Comme tout ce qui est pâtisserie, boulangerie et confiserie. Mon pain est assez ordinaire et j’ai tendance à faire coller les trucs au fond de mes chaudrons (même les soupes).

Alors avant d’avoir ce beau résultat de petits bonbons dorés, j’ai fait brûlé une première batch, qui malgré plusieurs récurage, laisse toujours des traces dans le chaudron, qui est toujours dans l’évier et que je boude/ignore maintenant.

IMG_9116 IMG_9121La recette est assez simple, comme dans très peu d’ingrédients : du thé à la saveur que vous voulez (moi j’ai fait infusé du gingembre frais, de la cannelle et un petit peu de poivre, que j’ai tamisé) mettons, 4 tasses que vous faites réduire à 3 ou 2 puis une part égale de sucre (sirop d’érable, miel, sirop de maïs) j’ai pris 3 tasses de sucre blanc et 2 grosses cuillères de miel. Après on fait bouillir, on baisse la température un peu et on attend. Je me suis pas fiée à mon thermomètre cette fois-ci et j’ai fait le test dans l’eau froide à plusieurs reprises, ça a pris une vingtaine de minutes pour atteindre le filament qui reste dur dans l’eau. C’est autour de 300F si vous avez un thermomètre fiable, et je dois m’en acheter un autre de toute façon parce que Victor a cassé le mien en faisant bang bang avec sur notre évier en céramique….

Pour mouler les bonbons, on a pris du sucre en poudre et de la farine d’arrowroot (fécule de maïs ferait tout aussi bien l’affaire, mais j’ai plein d’arrowroot), on l’a étendu sur une plaque et on a fait des trous avec nos doigts, puis on a versé le tout et on a attendu (LE bout difficile!) On avait aussi des petits moules de citrouilles alors on en a eu 10 de cette forme.

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Pour le savon, rien de bien compliqué. On a fait fondre au bain-marie une base (on la commande ici, livrée à notre porte. Je déteste entrer dans ce magasin avec des enfants!) et on a ajouté une généreuse cuillère notre mélange d’épices à citrouille (cannelle, gingembre, clou de girofle, muscade et piment de la Jamaïque), un peu d’huile de noix de coco, de la vitamine E et un petit restant d’huile de sésame. Un peu moins que la moitié du paquet entrait dans un mini-moule à pain (avec un papier-ciré) et après une nuit le tout était prêt à être démoulé, coupé et emballé.

IMG_9160IMG_9171IMG_9177J’ai réussie une tarte à la citrouille sans oeuf aujourd’hui! J’ai suivis une recette que je ne retrouve plus, qui ne demande pas à faire tremper des cashews. (selon mon souvenir : 2t purée, 3cT fécule, j’ai pris arrowroot, 1cT huile de coco ans oublié les épices!). J’ai pris la chapelure d’oréo que Merrick voulait tellement a magasin, avec pas mal de beurre et un peu de pacanes (réduites en presque-beurre) pour la croûte, qu’on fait cuire 8 min avant. Une heure au moins pour la tarte au complet, à 350F. On a mit plein de vrai crème fouettée dessus. Olivier en a repris, donc ça passe le test.

Le meilleur dans tout ça? Le partager avec pleins de gens formidables qui veulent bien se déplacer jusqu’à chez moi! Mariann aime sa nouvelle tite gang de filles qui partagèrent avec elle l’amour des licornes en feu! Il ne reste plus de bonbons et très peu de tarte, et les enfants se sont endormis quand la visite est partie (oui, même Mariann!) et cette maman fatiguée, qui vient d’écrire beaucoup d’info avec une main en endormant son bébé, va aller se reposer là, là. Sans faire de yoga ni de vaisselle. C’est le genre de journée qui me manquait ici.

Les chauve-souris continuent…

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IMG_9071 IMG_9074 IMG_9081Notre belle maison de l’Atelier St-Cerf a de nouveaux résidents, notamment deux sauves-souris, une sorcière et un monstre. J’ai maintenant épuisé mon stock de petits pegs en bois, qui m’aura duré presque 5 ans! Un peu de peinture, de la colle à bois et de la feutrine. Mais là, y’en a plus. Va falloir en commander d’autre si on veut faire d’autre personnage.

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